Menos de X páginas e um método estruturado é tudo o que você precisa para deixar de lidar com problemas igual uma criança reclamona e assumir a postura de um adulto solucionador.
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“Não tô no clima agora”
“Depois eu compenso”
“Segunda eu volto”
A maioria das metas não é atingida por causa do plano que você criou (isso quando cria algum, porque a maioria das pessoas tende a viver no “piloto automático”).
Morre por causa da criança interior que ainda toma as decisões.
A parte de você que só quer fazer o que gosta, na hora que quiser, e reclama quando a vida exige algum esforço a mais.
Essa voz interna que diz…
E assumir o papel de adulto que cumpre o que promete.
De quem resolve. De quem faz. De quem termina o que começa.
Caso contrário, você NUNCA vai sair do
- Você já pensou em emagrecer?
- Em guardar dinheiro?
- Em mudar de carreira?
- Em se organizar melhor?
Você se anima no começo, faz listas, anota em planner, assiste vídeos motivacionais e depois de alguns dias, simplesmente esquece.
É sempre assim:
Neste e-book, você verá como colocar em prática dois métodos que funcionam juntos como uma virada de chave:
Você vai descobrir:
Com o 3P1F,
você não será mais escravo da motivação!
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✅ Fácil de aplicar, mesmo pra quem nunca foi se seguir planos.
✅ Não exige ferramentas pagas ou cursos extras.
✅ Serve pra qualquer meta: financeira, profissional ou espiritual.
✅ Traz resultados sem sacrificar sua saúde mental.
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Você pode adquirir o e-book agora, virar essa chave e finalmente assumir o controle com clareza, método e constância.
A decisão é sua. Mas uma delas você já testou. A outra, ainda não
O e-book foi escrito por Guto Galamba, educador físico, mentor e comunicador que já impactou milhões de pessoas com sua forma direta e transformadora de falar sobre disciplina, saúde e mudança de comportamento.
Com quase 3 milhões de seguidores nas redes sociais, Guto é especialista em Psicologia Positiva pela PUC, Ciências do Bem-Estar pela Universidade de Yale e Tratamento da Obesidade pela UGF.
Seus métodos já ajudaram mais de 30 mil pessoas a romper ciclos de autossabotagem, desenvolver constância e alcançar resultados reais de forma prática, sustentável e definitiva.